Zdraví a životní styl
MDDr. Michaela Jarešová
Dýchání nosem je přirozený a zdravý způsob, jakým bychom měli přijímat kyslík. Přesto mnoho dětí i dospělých dýchá spíše ústy, což může vést k celé řadě zdravotních problémů. Správné dýchání totiž ovlivňuje nejen přísun kyslíku, ale také vývoj obličejov
Jak pomáháme v Kittler Dent?
V naší praxi věnujeme velkou pozornost správnému dýchání u dětí. Během vstupního vyšetření provádíme screening dýchání a sledujeme případné známky dýchání ústy. Pokud máme podezření na dýchací potíže, doporučujeme konzultaci s odborníkem. Spolupracujeme s dechovým terapeutem i ORL specialistou, kteří pomáhají dětem osvojit si správné dýchací návyky a řešit možné překážky, například zvětšenou nosní mandli. Dýchání nosem má zásadní vliv na celkové zdraví dítěte, jeho správný vývoj a ústní hygienu. Proto je důležité věnovat mu pozornost již od raného dětství. Pokud si nejste jistí, zda vaše dítě správně dýchá, objednejte se na konzultaci – rádi vám poradíme a případně doporučíme další kroky.
1. Filtrace a zvlhčování vzduchu
Nos funguje jako přirozený filtr – zachytává nečistoty, bakterie a viry, čímž chrání dýchací cesty před infekcemi. Nosní sliznice také zvlhčuje a ohřívá vzduch, což usnadňuje jeho průchod do plic a přispívá k lepšímu dýchání.
2. Správný vývoj čelistí a zubů
Děti, které často dýchají ústy, mohou mít změněný vývoj obličejových kostí a čelistí. Dlouhodobé dýchání ústy vede ke špatnému postavení jazyka, což může způsobit křivé zuby, užší horní čelist a problémy se skusem. Tento stav může později vyžadovat ortodontickou léčbu.
3. Prevence zubního kazu a zápachu z úst
Dýchání ústy způsobuje sucho v ústech, což vede k nižší produkci slin. Sliny jsou přitom zásadní pro ochranu zubů – pomáhají neutralizovat kyseliny a odstraňovat bakterie. Děti, které dýchají ústy, mají častěji problémy se zubními kazy, zápachem z úst a záněty dásní.
4. Lepší okysličení těla a kvalitnější spánek
Nosní dýchání podporuje efektivnější přísun kyslíku do plic, což zlepšuje okysličení krve a mozku. To má vliv na soustředění, energii během dne a kvalitu spánku. Děti, které správně dýchají nosem, mají klidnější spánek a menší riziko spánkové apnoe.
5. Snížení rizika alergií a infekcí
Nosní sliznice zachytává alergeny, prach a bakterie, které by se jinak mohly dostat přímo do plic. Dýchání ústy tento ochranný mechanismus obchází, což zvyšuje riziko častých nachlazení, alergií a zánětů horních cest dýchacích.
Dýchání nosem je základem zdravého vývoje dítěte – od správného růstu čelistí až po klidný spánek a odolnost vůči infekcím. V Kittler Dent se na tento aspekt zaměřujeme už při vstupním vyšetření. Včas rozpoznáme známky dýchání ústy a v případě potřeby zapojíme zkušené odborníky z oblasti ORL i dechové terapie. Věříme, že prevence je klíčem k celkovému zdraví, a proto vám pomůžeme najít příčinu i řešení dřív, než se objeví komplikace.
Pečujeme o děti komplexně, citlivě a s respektem k jejich vývoji – protože každý nádech se počítá.
Kittler Dent | Soukromá rodinná praxe
Mohlo by vás zajímat

Zubní sklovina pod útokem i obranou: Jak poznat a zastavit demineralizaci
Přečíst článek
Citlivost zubů: příčiny a řešení, které vás zbaví nepohodlí
Přečíst článek